ERHOLUNG IN DER NATUR STATT STRESS IM ALLTAG

Waldbaden in der Natur ist das Gegenstück der ständigen Erreichbarkeit, dem zunehmenden Leistungsdruck sowie dem Stress im Beruf und Alltag. Durch Achtsamkeitsübungen erfährst du tiefe Entspannung, Erholung und kommst in Kontakt mit dir selbst. Die aromatische Waldluft, die du in der Natur einatmest, enthält ätherische Öle und wirkt gesundheitsfördernd. Körper und Geist werden gestärkt und Stress reduziert. 


KREATIVES WALDBADEN IN DER NATUR

Genieße den Wald mit allen Sinnen, baue den Stress des Alltags ab und tauche einen ganzen Tag lang in die Natur ein. Lasse dabei deine Kreativität fließen.


Waldbaden für Unternehmen

Shinrin Yoku wird in Japan als Gesundheitsvorsorge staatlich gefördert und beugt Erschöpfungszuständen vor. Außerdem hilft es bei  Stressbewältigung, aktiviert Selbstheilungskräfte und bringt die Kreativität in Fluss. Waldbaden fördert nicht nur die Gesundheit, sondern trägt auch zur Teamstärkung bei.  

 


Waldbaden exklusiv

Manche Menschen sind besonders empfindsam. Für sie bedeuten nicht nur laute Geräusche, sondern auch große Gruppen  oft Stress. Sie leiden schneller als andere unter Reizüberflutung. Beim exklusiven Waldbaden kann man entweder allein oder in einem kleinen Kreis entspannen. Hochsensibilität ist beim Shinrin Yoku eine Stärke. Das Achtsamkeitstraining in der Natur bietet die Möglichkeit, sich zu regenerieren. Man kann in seinem eigenen Tempo die intensiven Eindrücke der Umgebung genießen und seinem inneren Kind Raum geben. Spür die Blätter, das Moos und den Wind! Lausche den Vögeln und beobachte Käfer so lange und intensiv wie du möchtest! Es ist deine Zeit!

 


Waldbaden individuell - soloZeit

Lass den Stress des Alltags hinter dir, finde tiefe Entspannung und erde dich durch die Verbindung zur Natur. Ich begleite dich mit Achtsamkeits-, Entspannungs- und Wahrnehmungsübungen, die nach deinen individuellen Wünschen angepasst werden können.

 


WALDBADEN AM TEGELER SEE

Ganz ohne Stress entspannen, lachen und meditieren in der Natur lautet das Motto beim Waldbaden am schönen Tegeler See. Gemeinsam widmen uns ganz der Natur.