Termine im Überblick

female mantra sing & dance

20. Juli 2025

19:30 - 21:00 Uhr

__________________________________

Waldbaden & Hängemattenauszeit

 20. Juli 2025

Roots & Resonance - Waldbaden & Gongmeditation

08. November 2025

 Gesundheitsförderung

Stressabbau

Heilungsförderung

Prävention

tiefe Erholung

Beruhigung

geistige und körperliche Regeneration

Waldbaden kommt aus Japan und wird dort Shinrin Yoku genannt. Mit kindlicher Neugier tauchen wir in den Wald ein und gehen auf Entdeckungsreise. Durch die ätherischen Öle, die wir mit der Waldluft einatmen, stärken wir unser Immunsystem. Ein mehrstündiger Aufenthalt im Wald wirkt ausgleichend auf den Blutdruck und reduziert nachhaltig Stress. Beim Waldbaden steht vor allem die Leichtigkeit und Freude im Mittelpunkt. Mit Achtsamkeitsübungen kannst du deine Gedanken loslassen und tiefe Entspannung erfahren. Das Bad in der Waldluft sorgt für Vitalität und regt die Kreativität an. Gönn dir eine besondere Auszeit in der Hängematte. Du kannst dich mitten in der Natur in ein bequemes Schaukelbett kuscheln, in die Baumkronen schauen und träumen. 

Du warst schon mal dabei? Bei der zweiten Teilnahme bekommst du ein kleines Geschenk und 15 % Rabatt.

WALDBADEN &

HÄNGEMATTENAUSZEIT

20.07.2025

  14:00 - 17:30 Uhr

Treffpunkt: BHST Seestraße in Schöneiche bei Berlin

6 - 15 Teilnehmende

49 Euro pro Veranstaltung

inklusive handout & Bilder

 3 x Waldbaden für 135 Euro

inklusive handout, Bilder & Geschenk

Es begleitet dich: Helen Jahn

Bitte gib bei der Anmeldung deinen Vor- und Nachnamen und deine Postadresse für deinen Buchungsbeleg an. 

Anmeldung

Du wünschst dir eine besondere Auszeit in der Natur? Vor allem für hochsensible Menschen ist das Waldbaden zu zweit sehr gut geeignet. Diese exklusive Erfahrung bietet die Möglichkeit, den Wald gemeinsam zu erleben und frische Energie zu tanken. Die Natur ist eine natürliche Kraftquelle und regt die Kreativität an. Schenk dir und deinen Lieben einen Tag voller Leichtigkeit und Freude. Das Programm wird nach euren Wünschen gestaltet. 

Tauche ein in ein Retreat der besonderen Art. Ein Tag für dich, inmitten der Natur vom Grunewald. Umgeben von Seen, Wald, Licht und Stille kommst du zurück zu deinen Wurzeln.

Gemeinsam tauchen wir in die Ruhe des Waldes ein und lassen die Seele im Klang des Gongs schwingen.

Waldbaden verbindet dich mit der Erde – die Stimme mit deinem Herzen – und der Gong trägt dich in weite Räume der Stille.
Root & Resonance ist ein Retreat für die Sinne und ein sanftes Zurückfinden. Zu deinen Wurzeln. Zu deinem Klang. Zu dir selbst. Wir freuen uns, dich auf deiner Reise zu begleiten.

08.11.2025

13:00 - 18:00 Uhr

85 Euro p. P. inklusive Verpflegung

Buchung zu zweit: 70 Euro p. P.

Nivata Yogaschule am Grunewald (Berlin)

Ricarda Raabe (Gong) 

Helen Jahn (Waldbaden)

20. Juli  2025

19:30 - 21:00 Uhr

Im Yogaraum Slow motion

Köpenicker Straße 4a, Hoppegarten

 Teilnahmegebühr: 15 Euro 

Anmeldung 

die weibliche Kraft feiern

die Stimme frei entfalten 

Energie fließen lassen 

Trommeln

Kraft schöpfen in der Natur

sich miteinander verbinden

Leichtigkeit finden

 Freude teilen 

Ich lade dich ein zu einem Tag voller Musik und weiblicher Energie. Wir verbinden uns bewusst mit der Natur und zelebrieren ein kleines Ritual. Wir feiern unsere Verbindung mit kraftvollen Circle Songs. Du lernst einfache Atem- und Stimmübungen kennen. Diese sind für jedes Level geeignet. Wichtig ist die Freude am Singen.  Bei einem Picknick in der Natur kannst du dich mit anderen Frauen austauschen.

Wo: im Wald & Yogaraum "slow motion" in Hoppegarten

6 - 14 Teilnehmerinnen

2026 

75 Euro 

Buchung zu zweit: 65 Euro pro Person

 Inklusive Texte, Picknick, Bilder, Audioaufnahmen & einem kleinen Geschenk

________________________________________________________________________________________________________________

Es besteht die Möglichkeit, den Tag gemeinsam im Restaurant ausklingen zu lassen.  

Es begleitet dich: Helen Jahn  

Bitte gib bei der Anmeldung deinen Vor- und Nachnamen sowie deine Postadresse für deinen Buchungsbeleg an. 

Musik - Harmonie - Herzensverbindung 

die weibliche Kraft feiern

tanzen und trommeln

die Stimme frei entfalten 

Energie fließen lassen 

Kraft schöpfen

sich miteinander verbinden

in ein neues Bewusstsein kommen

 Wer glaubt, der Wald hätte im Winter weniger zu bieten als im Frühjahr, Sommer oder Herbst, der irrt. Jede Jahreszeit hat ihre Besonderheiten. Im Winter wird es still. Die Natur ruht sich aus und doch gibt es viel zu entdecken. Wir lauschen, fühlen, riechen und betrachten unsere Umgebung mit kindlicher Neugier. Mit Naturelementen gestalten wir kleine Kunstwerke. Ein paar leichte Körperübungen sorgen für eine gute Durchblutung. So bleiben Hände und Füße warm. Die wertvollen ätherischen Öle, die du beim Waldbaden einatmest, stärken dein Immunsystem.

Die Winterzeit ist eine Zeit der Besinnlichkeit und des nach innen Schauens. In der Stille klären sich die Gedanken. Wir können durchatmen, die Ruhe genießen und bewusst langsam werden. 

Du warst schon mal beim Waldbaden dabei? Bei der zweiten Teilnahme bekommst du ein kleines Geschenk und 15 % Rabatt.

12. Januar 2025

13:30 - 16:00 Uhr

Treffpunkt: BHST Seestraße, Schöneiche bei Berlin

Kursleiterin: Helen Jahn

6 - 12 Teilnehmende

Teilnahmegebühr: 49 Euro

inklusive handout, Bilder & kleinem Andenken

 Beschenke dich selbst und komm in die Fülle!

 Genieße kraftspendende Meditationen sowie sanfte Entspannungs - und Yogaübungen. Du brauchst keine Vorkenntnisse. Egal, ob du etwas neues ausprobieren möchtest oder du schon jahrelang Yoga praktizierst, du bist herzlich willkommen. Nimm dir eine Auszeit und gönn dir Wellness für Körper und Seele. In der wunderschönen Natur nahe Berlin kannst du frische Energie tanken und deine Akkus wieder aufladen. Durch Achtsamkeit erfährst du tiefe Erholung. Das Chanten berührt, beflügelt und gibt uns Kraft. Lass die beruhigenden Farben und Klänge des Waldes intensiv auf dich wirken. Wecke deine Sinne und spüre pure Lebenskraft. Die heilsamen Botenstoffe der Bäume, die du beim Waldbaden einatmest, stärken dein Immunsystem.  Der Workshop ist für Anfänger_innen und Fortgeschrittene geeignet. Bei Regen findet der Kurs im Raum statt. 

Wann: 2025

Anmeldeschluss: 2025

Wo: Forsthaus Korleputh

 8 - 14 Teilnehmende

Early Bird Ticket:  280 Euro (bis zum 2025)

normale Kursgebühr: 340 Euro

inklusive Vollverpflegung & Übernachtung

 Es begleiten dich: Helen & Anja

Bitte gib bei der Anmeldung deinen Vor- und Nachnamen sowie deine Postadresse für deinen Buchungsbeleg an. 

Eine kreative Auszeit im Wald für die ganze Familie

Kleine und große Waldfreunde oder die, die es noch werden wollen, können einen Nachmittag lang den Wald mit allen Sinnen erforschen und genießen. Taucht ab in die wilde Natur, entdeckt kleine Wunderwesen, lauscht den Klängen des Waldes und lasst den Wind eure Haut streicheln. Erkundet mit euren Händen, Augen und Ohren eine zauberhafte Abenteuerlandschaft. Wir laden euch ein, gemeinsam den Wald spielerisch zu entdecken und über die Wunder der Natur zu staunen.

Für Kinder ab 4 Jahre in Begleitung einer Bezugsperson

14:00 - 17:00 Uhr

Anmeldeschluss: 5 Tage vor der Veranstaltung 

Treffpunkt: BHST Seestraße, Schöneiche bei Berlin

Teilnahmegebühr: 35 Euro pro Erwachsener 

15 Euro pro Kind (ab 3 Kinder in der Familie 10 Euro pro Kind) 

Kursleiterin: Marén Schiller (Naturpädagogin)

Anmeldung: helenjahn@gmail.com

Bitte gib bei der Anmeldung deinen Vor- und Nachnamen sowie deine Postadresse für deinen Buchungsbeleg an. 

 Gesundheitsförderung

Stressabbau

Heilungsförderung

Prävention

tiefe Erholung

Beruhigung

geistige und körperliche Regeneration

Gönn dir eine besondere Auszeit und lass den stressigen Alltag hinter dir. Komm bewusst zur Ruhe, erfahre tiefe Entspannung und erlebe die Natur achtsam. Im Wald kannst du frische Energie tanken und deine Akkus wieder aufladen. Lass die beruhigenden Farben und Klänge des Waldes auf dich wirken. Wecke deine Sinne, genieße die natürliche Umgebung und gönn dir zwei Stunden Wellness für Körper und Seele. Die heilsamen Botenstoffe der Bäume, die du beim Waldbaden einatmest, stärken dein Immunsystem. Genieße die Waldatmosphäre und verwöhne dich mit sanften Atem- und Entspannungsübungen. Das After-Work-Waldbaden eignet sich wunderbar, um sich auf die Nachtruhe vorzubereiten und kann bei regelmäßiger Anwendung einen guten Schlaf fördern.

 18:30 - 20:30 Uhr

Anmeldeschluss: 3 Tage vor der Veranstaltung

Treffpunkt: BHST Seestraße, Schöneiche bei Berlin

Teilnahmegebühr: 35 Euro

Kursleiterin: Marèn Schiller (Naturpädagogin)

Anmeldung: helenjahn@gmail.com

Bitte gib bei der Anmeldung deinen Vor- und Nachnamen sowie deine Postadresse für deinen Buchungsbeleg an. 

 Du bist eine Frau mit Träumen oder einer großen Vision? Du möchtest in die Welt bringen, was Dich begeistert - im Business oder privat? Zeig Dich! In einem einzigartigen Rahmen für Kreation , Verbindung & Inspiration unter Frauen. Genieße einen nährenden und naturnahen Tag mit uns, der Dich weiterbringt.

Wo?

Ich lade Dich herzlich ein zu unserem Frauen-Netzwerktreffen im Spreewaldpark Schöneiche bei Berlin. In dem wunderschönen Naturpark kannst du  entspannen, frische Energie tanken und deine Kreativität anregen. Im überdachten Bereich findet das Essen statt. Daneben gibt es eine Stelle für unser Lagerfeuer.

Was?

Im Club der Visionärinnen lad ich alle Frauen ein, sich und ihr Herzensprojekt vorzustellen, um Mitstreiterinnen & Multiplikatorinnen zu finden. Bring in die Welt, was Dir wichtig ist.

Lerne durch tolle Workshops Deine Stärken für Dich zu nutzen:

- Yoga 

- Businesstalk

- Im Spiegel der Natur

- Club der Visionärinnen

- Circle Songs & Mantras 

Am Abend lassen wir den Tag am Lagerfeuer ausklingen. Ich lade euch ein, gemeinsam Mantras und Circle Songs zu singen oder der Musik zu lauschen. Verbinde dich mit inspirierenden Frauen bei Lagerfeuer, Gesang und gutem Essen. Bist du dabei?

Wann:

14:00 Uhr - 21:00 Uhr

Wo:

kleiner Spreewaldpark in Schöneiche bei Berlin

Teilnahmegebühr: 45 Euro 

Buchung zu zweit: 35 Euro pro Person

inklusive Workshops, unbegrenzter Nutzung des Online-Netzwerks

sowie vegetarischer Speisen & Getränke

Helferinnen nehmen kostenlos teil

(Vor- und Nachbereitung des Events & Versorgung der Gäste)

Lubmin

Der Frühling erwacht. Genieß die warme Sonne am Meer!

tiefe Entspannung im Wald

sanfte Bewegung am Meer

Kreativität in der Natur

gemeinsames Singen

Seminarraum mit Meerblick

Dein Extrabonus:

Circle Songs & Mantra singen

2 Onlinesessions gratis  

Nach der dunklen Jahreszeit wollen wir Sonne tanken. Die Reiselust ist wieder geweckt und die Sehnsucht nach dem Meer. Gönn dir schon jetzt ein wenig Vorfreude und sichere dir einen Platz. Nimm dir den Raum für deine Auszeit an der Ostsee. 

Das Meer, der Strand und der Wald sind inspirierende Orte. Durch die tiefe Entspannung kommen wir ins absichtslose Tun. Die Kreativität kann fließen. Wir erden uns beim Kreieren von kleinen Naturkunstwerken und schaffen Verbindung durch gemeinsames Singen. Dafür brauchst du keine Vorkenntnisse. Es sind einfache Circle Songs und Mantras. Du kannst auch einfach nur lauschen und die Schwingungen genießen. 

In dem wunderschönen Urlaubsort Lubmin kannst du Erholung finden  und den Alltag loslassen. Vielleicht lebst du in einer Stadt oder arbeitest im Büro. Auch an diesen Orten kann man Achtsamkeit üben. Die Verbindung zur Natur ist wichtig für unsere körperliche Gesundheit, unsere seelische Stabilität, eine gute Work-life-balance und für die Bewältigung von Krisen. Mit naturgestützten Achtsamkeits- und Sinnesübungen lernst du auf freudvolle Weise Stress abzubauen und deine Resilienz zu verbessern. Das Waldbaden wirkt sich positiv auf dein Immunsystem , Kreislauf und Blutdruck aus. Die Stimmung verbessert sich und das Energielevel steigt.

Gönn dir ein Wochenende voller Leichtigkeit. Lass die Seele baumeln, genieße die frische Meeresluft und lass dich kulinarisch verwöhnen. Genieße eine schöne Zeit am Strand oder im Seminarraum mit Meerblick. Am Ende des Retreats bekommst du ein kleines Geschenk , Bilder und ein handout mit vielen Anregungen zur Achtsamkeit & Entspannung im Alltag. 

Wann: 2025

Wo: Heimvolksschule Lubmin

8 - 16 Teilnehmende

Early bird Ticket: 342 Euro p.P. 

 Kursgebühr: 460 Euro p. P. 

2 Übernachtungen inklusive vegetarischer Vollverpflegung

im EZ mit eigenem Bad

Meine Geschenke an dich:

handout (mit Anregungen zur Achtsamkeit in der Natur) sowie Bilder & Songtexte

ein Liebe zum Wald - Kalender & ein Glücksbringer-Kugelschreiber.

Dein Extrabonus

Circle Songs & Mantra singen

2 Onlinesessions gratis

Es begleitet dich: Helen Jahn