Termine im Überblick
19. Februar 2023 Haseya women circle
12. März 2023 Waldbaden
19. März 2023 circle songs - Natur - land art
09. April 2023 Waldbaden
14. April - 16. April 2023 Natur-Genuss-Wochenende
Nimm dir bewusst eine Auszeit im Wald. Die Entspannungstechnik namens Waldbaden kommt aus Japan und dient der Erholung. Die aromatische Waldluft, die du im Wald einatmest, enthält ätherische Öle und wirkt gesundheitsfördernd. Körper und Geist werden gestärkt und Stress reduziert.
Du warst schon mal dabei? Bei der zweiten Teilnahme bekommst du ein kleines Geschenk und 15 % Rabatt.
12.03.2022 , 14:00 - 17:00 Uhr
09.04.2022, 14:00 - 17:00 Uhr
Treffpunkt: BHST Seestraße in Schöneiche
6 - 12 Teilnehmende
45 Euro pro Person & Veranstaltung
Es begleitet dich: Helen Jahn
Musik - Harmonie - Herzensverbindung
die weibliche Kraft feiern
tanzen und trommeln
die Stimme frei entfalten
Energie fließen lassen
Kraft schöpfen
sich miteinander verbinden
der Natur danken
14. - 16. April 2023
Haus Tornow am See (Oberbarnim bei Berlin)
Mach dir selbst ein Geschenk, nimm dir Zeit und komm in deine Fülle! Weil du es dir wert bist.
Waldbaden - Achtsamkeit in der Natur
leichte Bewegung & tiefe Entspannung
Wellness - Kreativität - Musik
Im Frühjahr steht die Natur in voller Blüte und auch wir spüren wieder frische Lebenskraft in uns. Verstärke diese Energie und nimm dir eine kreative Auszeit in der Natur. Finde Erholung, und lass den Alltag los. Die Verbindung zur Natur ist wichtig für unsere körperliche Gesundheit, unsere seelische Stabilität, eine gute Work-life-balance und für die Bewältigung von Krisen. Mit naturgestützten Achtsamkeits- und Sinnesübungen lernst du auf freudvolle Weise Stress abzubauen und deine Resilienz zu verbessern. Das Waldbaden wirkt sich positiv auf dein Immunsystem , Kreislauf und Blutdruck aus. Die Stimmung verbessert sich und das Energielevel steigt.
Du kannst deine natürliche Kreativität in gestalterischem Tun mit und in der Natur entfalten und fließen lassen. Spür die Freude beim ursprünglichen Grooven, Tönen und Mantra singen. Lass deine Stimme schwingen und mach dich locker beim Tanzen und Bewegen.
Gönn dir ein Wochenende voller Leichtigkeit. Wellness für Körper und Seele. Wir lassen uns von dem märchenhaft schönen Haus Tornow verzaubern, genießen die kulinarischen Köstlichkeiten und gemütliche Abende am Kamin. Das Hotel hat eine Sauna und bietet Massagen an. Du kannst dir ein Wellnessangebot buchen. Am Ende des Seminars bekommst du ein kleines Geschenk und ein handout mit vielen Anregungen zur Achtsamkeit & Entspannung im Alltag.
Wann: 14.04. - 16.04.2023
Oberbarnim (ca. 70 km von Berlin Mitte entfernt)
8 - 16 Teilnehmende
Kursgebühr: 320 Euro p.P. (inklusive handout, Geschenk & Bilder)
50 Euro Rabatt pro Person bei Buchung zu zweit!!!
2 Übernachtungen inklusive vegetarischer Vollverpflegung
im EZ mit eigenem Bad ca. 240 Euro
(separat abzurechnen)
Anmeldeschluss 10. Februar 2023
Es begleiten dich: Bea von Borcke ( Naturcoach & Resilienztrainerin)
& Helen Jahn (Musikerin & Kursleiterin für Waldbaden)
Mach dir selbst ein Geschenk und nähre deine Weiblichkeit im Kreis von Frauen.
die weibliche Kraft feiern
die Stimme frei entfalten
Energie fließen lassen
Kraft schöpfen
sich miteinander verbinden
der Natur danken
Leichtigkeit finden
Freude teilen
Genieße die Leichtigkeit des Frühlings. Die Natur ist eine Energiequelle. Hier kannst du abschalten und Stress abbauen. Mit Achtsamkeitsübungen kommst du in eine tiefe Entspannung. Du hast die Möglichkeit, deine Kreativität frei zu entfalten mit landart und Musik. Im Kreis von Frauen singen wir einfache Mantras und circle songs. Wir gestalten intuitiv Mandalas und andere kleine Kunstwerke in dem zauberhaften Wald in Schöneiche. Inklusive Texte, Snacks, Bilder, Audioaufnahmen und handout (Achtsamkeit in der Natur).
Wann: 19. März 2023, 14:00 - 18:00 Uhr
Wo: Schöneiche bei Berlin (SBHF Rahnsdorf)
6 - 12 Teilnehmerinnen
Kursgebühr: 65 Euro p.P.
Bei einer Buchung zu zweit bekommst du einen Rabatt von 15 %
Anmeldeschluss: 10. März 2023
Es begleitet dich: Helen Jahn
Finde zurück zu deiner Natürlichkeit!
Stress, ganz gleich welcher Natur, entfernt uns immer wieder von unserer ureigenen Natur und Kreativität. Willst du wieder das Gefühl haben, mit dir selbst im Einklang zu sein, dich selbst zu fühlen, zu verstehen und zu lieben? Achtsame Bewegung in der Natur, ist das Beste, was du dafür tun kannst. Der Wald erdet und lehrt uns. Er gibt uns nachweislich Kraft, klärt den Geist und löst körperliche Spannungen auf. Gönn dir gemeinsam mit anderen Frauen einen Tag voller kraftspendender Meditationen, Yogakrivas, Naturritualen und Entspannung. Wir heißen dich herzlich willkommen!
Wann: Juni 2023
11:00 - 18:00 Uhr
inklusive großem Picknick
Wo: Schöneiche bei Berlin
Teilnehmerzahl: 6 - 12
Kurgebühr: 120 Euro
210 Euro für zwei!
Es begleiten dich: & Helen Jahn
Wer glaubt, der Wald hätte im Winter weniger zu bieten als im Frühjahr, Sommer oder Herbst, der irrt. Jede Jahreszeit hat ihre Besonderheiten. Im Winter wird es still. Die Natur ruht sich aus und doch gibt es viel zu entdecken. Wir lauschen, fühlen, riechen und betrachten unsere Umgebung mit kindlicher Neugier. Mit Naturelementen gestalten wir kleine Kunstwerke. Ein paar leichte Körperübungen sorgen für eine gute Durchblutung. So bleiben Hände und Füße warm. Die wertvollen ätherischen Öle, die du beim Waldbaden einatmest, stärken dein Immunsystem.
Die Zeit rund um das Weihnachtsfest ist eine Zeit der Besinnlichkeit und des nach innen Schauens. In der Ruhe klären sich die Gedanken. Wir können durchatmen und entspannen. Vor allem aber dürfen wir dankbar sein für all das was uns im Leben Gutes geschenkt wurde. Ich lade dich ein, dich mit der Natur zu verbinden und dein Herz mit Freude und Liebe zu füllen.
Du warst schon mal beim Waldbaden dabei? Bei der zweiten Teilnahme bekommst du ein kleines Geschenk und 15 % Rabatt.
Treffpunkt: BHST Seestraße, Schöneiche bei Berlin
11. Dezember 2022, 13:00 - 16:00 Uhr
Kursleiterin: Helen Jahn
6 - 12 Teilnehmende
Teilnahmegebühr: 45 Euro
inklusive handout, Bilder & kleinem Andenken