Termine im Überblick

 17.10.2023  

After-work-Waldbaden

21.10.2023 

Walderlebnis für Kinder & Erwachsene

01. Oktober 2023

Waldbaden - Achtsamkeit in der Natur

28. Oktober 2023

female energy 

circle songs & land art 

Tagesretreat im Rosenwaldhof

12. November 2023

Haseya Women Circle  

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01.03.2024 - 03.03.2024

Natur-Genuss-Wochenende

Aufblühen, Erwachen, Seele streicheln

2024 Achtsamkeit, Yoga & Chanting im Wald

Mai 2024 

 women shine together 

Kreation - Verbindung - Inspiration

Der Sommerurlaub ist vorbei und du bist schon wieder voll im Stress? 

Nimm dir bewusst eine Auszeit im Wald. Die Entspannungstechnik namens Waldbaden kommt aus Japan und dient der Erholung. 

Die aromatische Waldluft, die du einatmest, enthält ätherische Öle und wirkt gesundheitsfördernd. Dein Immunsystem wird gestärkt und Stress reduziert. 

Erlebe die Natur mit allen Sinnen. Werde wieder langsam und finde tiefe Entspannung. Beobachte deine Umwelt und lausche in dich hinein. Lass dich treiben und atme durch. 

Du warst schon mal dabei? Bei der zweiten Teilnahme bekommst du ein kleines Geschenk und 15 % Rabatt.

01. Oktober 2023

  14:00 - 17:00 Uhr

Treffpunkt: BHST Seestraße in Schöneiche bei Berlin

6 - 12 Teilnehmende

45 Euro pro Person & Veranstaltung

Buchung zu zweit: 38 Euro pro Person

Es begleitet dich: Helen Jahn

Bitte gib bei der Anmeldung deinen Vor- und Nachnamen und deine Postadresse für deinen Rechnungsbeleg an. 

Anmeldung

Mach dir selbst ein Geschenk und nähre deine Weiblichkeit im Kreis von Frauen.

die weibliche Kraft feiern

die Stimme frei entfalten 

Energie fließen lassen 

Kraft schöpfen

sich miteinander verbinden

der Natur danken

Leichtigkeit finden

 Freude teilen

Genieße die Leichtigkeit des Sommers. Die Natur ist eine belebende Energiequelle. Hier kannst du abschalten und Stress abbauen. Mit Achtsamkeitsübungen kommst du in eine tiefe Entspannung. Du hast die Möglichkeit, deine Kreativität frei zu entfalten mit landart und Musik. Im Kreis von Frauen singen wir einfache Mantras und circle songs. Du brauchst keine musikalischen Vorkenntnisse. Wichtig ist die Freude am Sein und die das Spüren von Verbindung. Lass deine Stimme schwingen und komm in Kontakt mit dir selbst. Gestalte intuitiv Mandalas sowie andere kleine Kunstwerke. Tanke frische Kraft und lass dich verzaubern von dem Wald in Hoppegarten. Inklusive Texte, gesunden Snacks, Bilder und handout (Achtsamkeit in der Natur). 

Wann:  24. September 2023, 14:00 - 18:00 Uhr 

Anmeldeschluss: 19. September 2023

Wo: im Wald & Yogaraum "slow motion" in Hoppegarten

6 - 12 Teilnehmerinnen

Kursgebühr: 65 Euro p.P.

Buchung zu zweit: 50 Euro p. P.

Es begleitet dich: Helen Jahn  

Bitte gib bei der Anmeldung deinen Vor- und Nachnamen sowie deine Postadresse für deinen Rechnungsbeleg an. 

Eine Auszeit im Wald für die ganze Familie

Kleine und große Waldfreunde oder die, die es noch werden wollen, können einen Nachmittag lang den Wald mit allen Sinnen erforschen und genießen. Taucht ab in die wilde Natur, entdeckt kleine Wunderwesen, lauscht den Klängen des Waldes und lasst den Wind eure Haut streicheln. Erkundet mit euren Händen, Augen und Ohren eine zauberhafte Abenteuerlandschaft. Wir laden euch ein, gemeinsam den Wald spielerisch zu entdecken und über die Wunder der Natur zu staunen.

Für Kinder ab 4 Jahre in Begleitung einer Bezugsperson

21.10.23

14:00 - 17:00 Uhr

Anmeldeschluss: 3 Tage vor der Veranstaltung

Treffpunkt: BHST Seestraße, Schöneiche bei Berlin

Teilnahmegebühr: 35 Euro pro Erwachsener 

15 Euro pro Kind (ab 3 Kinder in der Familie 10 Euro pro Kind)

Kursleiterin: Marén Schiller (Naturpädagogin)

Anmeldung: helenjahn@gmail.com

Bitte gib bei der Anmeldung deinen Vor- und Nachnamen sowie deine Postadresse für deinen Rechnungsbeleg an. 

Erholung in der Natur 

Wellness für Körper & Seele

gönn dir eine besondere Auszeit und lass den stressigen Alltag hinter dir. Nimm dir Zeit zum Schlendern und erlebe die Natur achtsam. Im Wald kannst du frische Energie tanken und deine Akkus wieder aufladen. Lass die beruhigenden Farben und Klänge des Waldes auf dich wirken. Wecke deine Sinne, genieße die natürliche Umgebung und gönn dir zwei Stunden Wellness für Körper und Seele. Die heilsamen Botenstoffe der Bäume, die du beim Waldbaden einatmest, stärken dein Immunsystem. Genieße die Waldatmosphäre und verwöhne dich mit sanften Atem- und Entspannungsübungen. Das After-Work-Waldbaden eignet sich wunderbar, um sich auf die Nachtruhe vorzubereiten und kann bei regelmäßiger Anwendung einen guten Schlaf fördern.

17.10.23

16:00 - 18:00 Uhr

Anmeldeschluss: 3 Tage vor der Veranstaltung

Treffpunkt: BHST Seestraße, Schöneiche bei Berlin

Teilnahmegebühr: 35 Euro

Kursleiterin: Marèn Schiller (Naturpädagogin)

Anmeldung: helenjahn@gmail.com

Bitte gib bei der Anmeldung deinen Vor- und Nachnamen sowie deine Postadresse für deinen Rechnungsbeleg an. 

Mach dir selbst ein Geschenk und nähre deine Weiblichkeit im Kreis von Frauen.

die weibliche Kraft feiern

die Stimme frei entfalten 

Energie fließen lassen 

Kraft schöpfen

sich miteinander verbinden

der Natur danken

Leichtigkeit finden

 Freude teilen

Genieße die Leichtigkeit des Sommers. Die Natur ist eine belebende Energiequelle. Hier kannst du abschalten und Stress abbauen. Mit Achtsamkeitsübungen kommst du in eine tiefe Entspannung. Du hast die Möglichkeit, deine Kreativität frei zu entfalten mit landart und Musik. Im Kreis von Frauen singen wir einfache Mantras und circle songs. Du brauchst keine musikalischen Vorkenntnisse. Wichtig ist die Freude am Sein und die das Spüren von Verbindung. Lass deine Stimme schwingen und komm in Kontakt mit dir selbst. Gestalte intuitiv Mandalas sowie andere kleine Kunstwerke. Tanke frische Kraft und lass dich verzaubern von der Natur rund um den Rosenwaldhof. 

Wann:  28. Oktober 2023, 11:00 - 19:30 Uhr 

Anmeldeschluss: 21. Oktober 2023

Wo: Rosenwaldhof

6 - 12 Teilnehmerinnen

Early Bird Ticket bis zum 1. Oktober 110 Euro p.P. 

Ab dem 1. Oktober 122 Euro p. P.

inklusive vegetarischem Mittag- und Abendessen, handout "Achtsamkeit in der Natur" & einem kleinen Geschenk

Es begleitet dich: Helen Jahn  

Bitte gib bei der Anmeldung deinen Vor- und Nachnamen sowie deine Postadresse für deinen Rechnungsbeleg an. 

Musik - Harmonie - Herzensverbindung 

die weibliche Kraft feiern

tanzen und trommeln

die Stimme frei entfalten 

Energie fließen lassen 

Kraft schöpfen

sich miteinander verbinden

der Natur danken

01.03. - 03.03. 2024

Rosenwaldhof

Mach dir selbst ein Geschenk, nimm dir Zeit und komm in deine Fülle! Weil du es dir wert bist. 

Waldbaden - Achtsamkeit in der Natur

leichte Bewegung & tiefe Entspannung

 Kreativität - Musik

Im Frühjahr steht die Natur in voller Blüte und auch wir spüren wieder frische Lebenskraft in uns. Verstärke diese Energie und nimm dir eine kreative Auszeit in der Natur. Finde Erholung,  und lass den Alltag los. Die Verbindung zur Natur ist wichtig für unsere körperliche Gesundheit, unsere seelische Stabilität, eine gute Work-life-balance und für die Bewältigung von Krisen. Mit naturgestützten Achtsamkeits- und Sinnesübungen lernst du auf freudvolle Weise Stress abzubauen und deine Resilienz zu verbessern. Das Waldbaden wirkt sich positiv auf dein Immunsystem , Kreislauf und Blutdruck aus. Die Stimmung verbessert sich und das Energielevel steigt.

Du kannst deine natürliche Kreativität in gestalterischem Tun mit und in der Natur entfalten und fließen lassen. Spür die Freude beim ursprünglichen Grooven, Tönen und Mantra singen. Lass deine Stimme schwingen und mach dich locker beim Tanzen und Bewegen. 

Gönn dir ein Wochenende voller Leichtigkeit. Wellness für Körper und Seele. Wir lassen uns von der  wunderschönen Landschaft verzaubern, genießen die kulinarischen Köstlichkeiten und gemütliche Abende im Rosenwaldhof. Am Ende des Seminars bekommst du ein kleines Geschenk und ein handout mit vielen Anregungen zur Achtsamkeit & Entspannung im Alltag. 

Wann: 01. -03.2024

Wo: Rosenwaldhof

8 - 16 Teilnehmende

Kursgebühr:  320 Euro p.P. (inklusive handout, Geschenk & Bilder)

50 Euro Rabatt pro Person bei Buchung zu zweit!!!

2 Übernachtungen inklusive vegetarischer Vollverpflegung

im EZ mit eigenem Bad ca. 240 Euro

(separat abzurechnen)

Anmeldeschluss 20.02.2024

Es begleiten dich: Bea von Borcke ( Naturcoach & Resilienztrainerin)

www.auszeitnatur.com

&  Helen Jahn  (Musikerin & Kursleiterin für Waldbaden)

 Beschenke dich selbst und komm in die Fülle!

 Genieße kraftspendende Meditationen sowie sanfte Entspannungs - und Yogaübungen. Du brauchst keine Vorkenntnisse. Egal, ob du etwas neues ausprobieren möchtest oder du schon jahrelang Yoga praktizierst, du bist herzlich willkommen. Nimm dir eine Auszeit und gönn dir Wellness für Körper und Seele. In der wunderschönen Natur nahe Berlin kannst du frische Energie tanken und deine Akkus wieder aufladen. Durch Achtsamkeit erfährst du tiefe Erholung. Das Chanten berührt, beflügelt und gibt uns Kraft. Lass die beruhigenden Farben und Klänge des Waldes intensiv auf dich wirken. Wecke deine Sinne und spüre pure Lebenskraft. Die heilsamen Botenstoffe der Bäume, die du beim Waldbaden einatmest, stärken dein Immunsystem.  Der Workshop ist für Anfänger_innen und Fortgeschrittene geeignet. Bei Regen findet der Kurs im Raum statt. 

Wann: 2024

Anmeldeschluss: 2024

11:00 - 19:30 Uhr

Wo: Rosenwaldhof

 8 - 14 Teilnehmende

Early Bird Ticket: 128 Euro (bis zum 2024)

normale Kursgebühr: 148 Euro

inklusive vegetarischem Mittag- & Abendessen

 Es begleiten dich: Helen Jahn & Katrin Bergmann  ( coyoflow.de )

Bitte gib bei der Anmeldung deinen Vor- und Nachnamen sowie deine Postadresse für deinen Rechnungsbeleg an. 

 Du bist eine Frau mit Träumen oder einer großen Vision? Du möchtest in die Welt bringen, was Dich begeistert - im Business oder privat? Zeig Dich! In einem einzigartigen Rahmen für Kreation , Verbindung & Inspiration unter Frauen. Genieße einen nährenden und naturnahen Tag mit uns, der Dich weiterbringt.

Wo?

Ich lade Dich herzlich ein zu unserem Frauen-Netzwerktreffen im Spreewaldpark Schöneiche bei Berlin. In dem wunderschönen Naturpark kannst du  entspannen, frische Energie tanken und deine Kreativität anregen. Im überdachten Bereich findet das Essen statt. Daneben gibt es eine Stelle für unser Lagerfeuer.

Was?

Im Club der Visionärinnen lad ich alle Frauen ein, sich und ihr Herzensprojekt vorzustellen, um Mitstreiterinnen & Multiplikatorinnen zu finden. Bring in die Welt, was Dir wichtig ist.

Lerne durch tolle Workshops Deine Stärken für Dich zu nutzen:

- Yoga 

- Businesstalk

- Im Spiegel der Natur

- Club der Visionärinnen

- Circle Songs & Mantras 

Am Abend lassen wir den Tag am Lagerfeuer ausklingen. Ich lade euch ein, gemeinsam Mantras und Circle Songs zu singen oder der Musik zu lauschen. Verbinde dich mit inspirierenden Frauen bei Lagerfeuer, Gesang und gutem Essen. Bist du dabei?

Wann:

14:00 Uhr - 21:00 Uhr

Wo:

kleiner Spreewaldpark in Schöneiche bei Berlin

Teilnahmegebühr: 45 Euro 

Buchung zu zweit: 35 Euro pro Person

inklusive Workshops, unbegrenzter Nutzung des Online-Netzwerks

sowie vegetarischer Speisen & Getränke

Helferinnen nehmen kostenlos teil

(Vor- und Nachbereitung des Events & Versorgung der Gäste)

Wer glaubt, der Wald hätte im Winter weniger zu bieten als im Frühjahr, Sommer oder Herbst, der irrt. Jede Jahreszeit hat ihre Besonderheiten. Im Winter wird es still. Die Natur ruht sich aus und doch gibt es viel zu entdecken. Wir lauschen, fühlen, riechen und betrachten unsere Umgebung mit kindlicher Neugier. Mit Naturelementen gestalten wir kleine Kunstwerke. Ein paar leichte Körperübungen sorgen für eine gute Durchblutung. So bleiben Hände und Füße warm. Die wertvollen ätherischen Öle, die du beim Waldbaden einatmest, stärken dein Immunsystem.

Die Zeit rund um das Weihnachtsfest ist eine Zeit der Besinnlichkeit und des nach innen Schauens. In der Ruhe klären sich die Gedanken. Wir können durchatmen und entspannen. Vor allem aber dürfen wir dankbar sein für all das was uns im Leben Gutes geschenkt wurde. Ich lade dich ein, dich mit der Natur zu verbinden und dein Herz mit Freude und Liebe zu füllen. 

Du warst schon mal beim Waldbaden dabei? Bei der zweiten Teilnahme bekommst du ein kleines Geschenk und 15 % Rabatt.

Treffpunkt: BHST Seestraße, Schöneiche bei Berlin

Dezember 2023, 13:00 - 16:00 Uhr

Kursleiterin: Helen Jahn

6 - 12 Teilnehmende

Teilnahmegebühr: 45 Euro

inklusive handout, Bilder & kleinem Andenken