Termine

Waldbaden - Erholung in der Natur (Brandenburg) — Waldbaden - Liebe zur Natur (Berlin)

Waldbaden - Liebe zur Natur

Du hast Probleme, abzuschalten und den Alltag loszulassen? Du hast das Gefühl, ein Spaziergang im Park reicht nicht aus, um dich zu erholen? Nimm dir bewusst eine Auszeit im Wald. Die Entspannungstechnik namens Waldbaden kommt aus Japan. Die aromatische Waldluft, die du im Wald einatmest, enthält ätherische Öle und wirkt gesundheitsfördernd. Körper und Geist werden gestärkt und Stress reduziert.

Ich lade dich ein, bewusst in die Waldatmosphäre einzutauchen und deiner Intuition zu folgen. Du kannst in deinem eigenen Tempo die intensiven Eindrücke der Umgebung genießen und deinem inneren Kind Raum geben. Erlebe die Natur mit allen Sinnen. Spür die Blätter, das Gras und den Wind! Lausche den Vögeln und beobachte Käfer so lange du möchtest. Lass dich treiben und atme durch. Es gibt mehrere Termine. Buche die Veranstaltung, die für dich zeitlich gut passt.

1. Veranstaltung am: 05.06.2022, 14:00 - 17:00 Uhr

2. Veranstaltung am: 03.07.2022, 14:00 - 17:00 Uhr

Treffpunkt: S Rahnsdorf

5 - 12 Teilnehmende

45 Euro pro Person & Veranstaltung

Es begleitet dich: Helen Jahn

Anmeldung

Frauen - Spiritualität - Berlin - Musik - Helen Jahn — Walerija Weiser

Ein Fest der Weiblichkeit

Circle Songs - Natur - land art

die weibliche Kraft feiern

die Stimme frei entfalten

Energie fließen lassen

Kraft schöpfen

sich miteinander verbinden

der Natur danken

Eine Zeit nur für dich.

Die Natur ist eine Energiequelle. Hier darfst du abschalten und Stress abbauen. Mit Achtsamkeitsübungen kommst du in eine tiefe Entspannung. Du hast die Möglichkeit, deine Kreativität frei zu entfalten mit landart und Musik. Im Kreis von Frauen singen wir einfache Mantras und circle songs. Wir gestalten intuitiv und in Stille Mandalas und andere kleine Kunstwerke im Park. Abschließend gehen wir in einen atmosphärischen Raum im Sinnergie e. V. um uns bei einer kleinen Teezeremonie auszutauschen und zu musizieren. Inklusive Texte, Teezeremonie, Snacks, Bilder, Audioaufnahmen und handout (Achtsamkeit in der Natur).

Wann: 21. Mai 2022, 13:00 - 18:00 Uhr

Wo: Sinnergie e. V. , Schulzestraße 1, 13187 Berlin (Pankow)

5 - 12 Teilnehmerinnen

Kursgebühr: 45 Euro p.P.

Early Bird (bis zum 20. April) 35 Euro

Es begleitet dich: Helen Jahn

Ein Fest der Weiblichkeit

Circle Songs - Natur - Spirit

die weibliche Kraft feiern

die Stimme frei entfalten

Energie fließen lassen

Kraft schöpfen

sich miteinander verbinden

der Natur danken

Eine Zeit nur für dich.

Die Natur ist eine Energiequelle. Genieße eine besondere Zeit an einem besonderen Ort. Wir laden dich ein zu einem Kreis von Frauen, indem du dich austauschen und mental stärken kannst. Im Naturschutzcamp kannst du Tiere beobachten und in der Natur Erholung finden. In der Jurte kommen wir uns zusammen, wenn es kühler wird. Es gibt viel Musik, unter anderem einfache Mantras und Circle Songs. Fühl dich frei, mit allen gemeinsam zu singen und zu tanzen. Vielleicht möchtest du auch einfach die Atmosphäre genießen und sanften, spirituellen Songinterpretationen lauschen. Susann Preuß weiht dich in die Wirkung der Kräuter ein. Mit Helen Jahn kannst du Achtsamkeitsübungen in der Natur üben und in tiefen Kontakt mit dir selbst kommen. Entfalte deine Kreativität und erlebe ein magisches Ritual. Der Frauenkreis bietet einen Raum zum Abschalten, Entspannen und Energie tanken. Du kannst dich über Themen austauschen, die dich bewegen und neue Kontakte knüpfen. Es gibt sicher viel zu teilen. Wertvolles Wissen und Erfahrungen, lustige Geschichten und vieles mehr. Der Austausch entsteht von ganz allein. Inklusive Texte, Vollverpflegung, Bilder, Audioaufnahmen und handout (Achtsamkeit in der Natur).

Wann: 04. Juni 2022

Wo: Naturschutzcamp Neuenhagen e. V.

5 - 12 Teilnehmerinnen

Kursgebühr: 49 Euro p.P.

Es begleiten dich: Susann Preuß & Helen Jahn

Waldbaden & Kundalini Yoga

Finde zurück zu deiner Natürlichkeit!

Stress, ganz gleich welcher Natur, entfernt uns immer wieder von unserer ureigenen Natur und Kreativität. Willst du wieder das Gefühl haben, mit dir selbst im Einklang zu sein, dich selbst zu fühlen, zu verstehen und zu lieben? Achtsame Bewegung in der Natur, ist das Beste, was du dafür tun kannst. Der Wald erdet und lehrt uns. Er gibt uns nachweislich Kraft, klärt den Geist und löst körperliche Spannungen auf. Gönn dir gemeinsam mit anderen Frauen einen Tag voller kraftspendender Meditationen, Yogakrivas, Naturritualen und Entspannungen mit dem Gong! Wir heißen dich herzlich willkommen!

Wann: 08. Mai 2022, von 11:00 bis 17:00 Uhr

Wo: Sinnergie e. V. , Schulzestraße 1, 13187 Berlin (Pankow)

Teilnehmerzahl: 6 - 12

Kurgebühr: 120 Euro

210 Euro für zwei!

Es begleiten euch: Daria Czarlinska & Helen Jahn

Achtsamkeit in der Natur (Berlin) — Waldbaden im Winter (Berlin)

kreatives Waldbaden im Winter

Land art- Achtsamkeit - Besinnlichkeit

Hast du Lust auf ein Abenteuer?
Willst du etwas Neues ausprobieren?
Möchtest du dein inneres Kind nähren?

Waldbaden im Winter? - das ist doch verrückt!
Shinrin Yoku, wie das Waldbaden in Japan genannt wird, wirkt stressreduzierend und antidepressiv, verbessert die kognitiven Funktionen und stärkt das Herz-Kreislauf-System. Das Immunsystem wird gestärkt durch die Botenstoffe der Pflanzen, die sogenannten Terpene, die wir während des Waldaufenthaltes einatmen.

Mach dir selbst ein Geschenk!

Bist du im Weihnachtsstress?
Hast du genug vom home office?
Sehnst du dich nach Erholung?
Möchtest du deine Kreativität in den Fluss bringen?

"Land art im Winterwald"

Wer glaubt, der Wald hätte im Winter weniger zu bieten als im Frühjahr, Sommer oder Herbst, der irrt. Jede Jahreszeit hat ihre Besonderheiten. Im Winter wird es still. Die Natur ruht sich aus und doch gibt es viel zu entdecken. Wir lauschen, fühlen, riechen und betrachten unsere Umgebung mit kindlicher Neugier. Mit Naturelementen gestalten wir kleine Kunstwerke. Ein paar leichte Körperübungen aus dem Yoga sorgen für eine gute Durchblutung. So bleiben Hände und Füße warm. An einem Feuer können Winterlieder gesungen oder Geschichten erzählt werden. Gemeinsam genießen wir die Momente der Stille.

Die Zeit rund um das Weihnachtsfest ist eine Zeit der Besinnlichkeit und des nach innen Schauens. In der Ruhe klären sich die Gedanken. Wir können durchatmen und entspannen. Vor allem aber dürfen wir dankbar sein für all das was uns im Leben Gutes geschenkt wurde. Ich lade dich ein, dich mit der Natur zu verbinden und dein Herz mit Freude und Liebe zu füllen.

Wir treffen uns am Wilhelmsbad in Woltersdorf

15. Januar 2022

14:00 - 17:00 Uhr

Kursleiterin: Helen Jahn

5 bis 12 Teilnehmende

Teilnahmegebühr: 45 Euro

Early bird ticket (bis zum 31. Dezember): 35 Euro

inklusive Tee & Snacks