Entdecken Sie die Kraft der Natur für Ihr Team! Eine Auszeit im Grünen sorgt für frischen Wind und schafft Raum für Kreativität. Ein gemeinsamer Ausflug in den Wald sorgt für gute Stimmung. Durch das Achtsamkeitstraining können Sie sich gemeinsam vom stressigen Alltag erholen. Die Kommunikation wird verbessert und die Leistungsfähigkeit gesteigert. Die ätherischen Öle in der Waldluft stärken die Gesundheit. Sie können das Waldbaden mit einem Picknick oder einer Hängemattenauszeit kombinieren. 

Individuelle Waldbaden-Sessions im Grünen, speziell auf die Bedürfnisse Ihres Teams abgestimmt

Achtsamkeitstraining und Entspannungsübungen im Wald

Methoden zur Stressreduktion und Verbesserung der Teamkommunikation

Begleitete Reflexionen, um die positiven Effekte nachhaltig zu verankern

Steigerung des Wohlbefindens 

Verbesserung der Teamkommunikation 

Förderung der Kreativität 

Nachhaltige Stressbewältigung im Arbeitsalltag

Shinrin Yoku kommt aus Japan und bedeutet frei übersetzt "ein Bad in der Waldluft".  Das Waldbaden wird dort als Gesundheitsvorsorge staatlich gefördert, da es  Erschöpfungszuständen vorbeugt. Die Selbstheilungskräfte werden aktiviert und Körper und Geist können sich regenerieren. Durch das Loslassen von Gedanken und der tiefen Entspannung, kommt die Kreativität in Fluss. Waldbaden fördert die Gesundheit und trägt zur Teamstärkung bei.

Das Programm wird individuell nach ihren Wünschen gestaltet. Sie können den Veranstaltungsort für ihr Teamevent in Berlin oder Brandenburg selbst bestimmen. Ich begleite Ihr Team auf dem Weg zu mehr Balance, Gesundheit und Freude - natürlich im Einklang mit der Natur. Jeder Teilnehmende bekommt ein handout mit vielen Anregungen zur Achtsamkeit im Alltag und ein kleines Geschenk. Sie können das Waldbaden mit einem Picknick oder einer Hängemattenauszeit kombinieren. 

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