Kursangebote

Der Wald ist ein Ort der Freude und Inspiration. Durch die Ruhe der Natur erfährst du eine tiefe Entspannung und kommst in Kontakt mit dir selbst. Die aromatische Waldluft, die wir beim Shinrin Yoku einatmen, enthält ätherische Öle und wirkt gesundheitsfördernd. Körper und Geist werden gestärkt und der Stress wird reduziert. Bei allen Kursen bildet das Waldbaden die Basis. Nimm dir Zeit, schau dich um und lass dich treiben. Mit Achtsamkeitsübungen kannst du Gedanken loslassen und lernen im Moment zu sein - im Hier und Jetzt. 

Waldbaden für Unternehmen

- Ein Miniurlaub im Wald -

 

  Im Team Energie tanken & Stress loslassen. Die ätherischen Öle, die beim Shinrin Yoku eingeatmet werden, stärken das Immunsystem. Durch die Entspannung kann die Kreativität wieder fließen.

 

Die Konditionen können individuell vereinbart werden. Wir freuen uns auf ihre Anfrage.

Waldbaden & Yoga

- Kundalini  Yoga -

 

Energie fließen lassen

Selbstheilungskräfte aktivieren

Sich vom Alltagsstress befreien

In Kontakt kommen mit sich und der Natur

 

Dauer: 11:00 Uhr - 16:00 Uhr

5 - 12 Teilnehmende

Kursgebühr: 75 Euro

Waldbaden & Percussion

 Den Wald musikalisch erleben

Das innere Kind wecken

Rhythmus fühlen

Percussion mit Elementen aus dem Wald und verschiedenen Trommeln

 Erklärung ausgewählter Schlaginstrumente

 

Dauer: 11:00 Uhr - 16:00 Uhr

5 - 12 Teilnehmende

Kursgebühr: 75 Euro 

 

 

Waldbaden & spirituelle Gesänge

 - ein Fest der Weiblichkeit -

 

Die Liebe zum Wald feiern

Die Stimme frei entfalten

Positive Energie fließen lassen

Der Natur von Herzen danken

 

inklusive Noten, Texte & Audioaufnahmen

 

Dauer: 11:00 Uhr - 16:00 Uhr

5 - 12 Teilnehmende

Kursgebühr: 75 Euro 

 

Waldbaden & Ergotherapie

Waldbaden exklusiv

 - Waldbaden im kleinen Kreis -

 

Wer keine großen Gruppen mit fremden Menschen mag, ist hier genau richtig. Es darf entspannt, gelacht und meditiert werden. 

 

3- 6 Teilnehmende

Dauer: 3 h

Kursgebühr: 50 Euro

kreatives Waldbaden

- Den Wald mit allen Sinnen genießen -

 

In diesem Workshop hast du die Möglichkeit, einen ganzen Tag lang in die Natur einzutauchen und deine Kreativität zum Fließen zu bringen. Vielleicht erinnerst du dich noch an früher, wie du dich als Kind hast treiben lassen. Ohne Nachzudenken, bist du deiner Intuition gefolgt. Du kannst beim Waldbaden dein inneres Kind wecken oder ihm noch mehr Raum geben. Vielleicht hast du gerade eine Schreibblockade, die du lösen möchtest oder du suchst neue Inspiration. Egal, ob du hauptberuflich als Künstler_in tätig bist oder ein kreatives Hobby ausübst, wie malen, musizieren oder dichten, hier kannst du deine Kreativität auf spielerische Weise frei ausleben. 

 

Kleine Kunstwerke können mit nach Hause genommen werden

 

Dauer: 11:00 Uhr - 16:00 Uhr

5 - 12 Teilnehmende

Kursgebühr: 75 Euro 

Waldbaden & Songwriting

- die Natur als Inspirationsquelle -

 

Entspannung & Achtsamkeit im Wald

Stille genießen

Der Kreativität freien Lauf lassen

Die Wirkung der Natur erleben

Inspiration finden

 

Dauer: 11:00 Uhr - 18:00 Uhr 

4 - 8 Teilnehmende

Kursgebühr: 80 Euro

natur & SoundDesign

- Sounds & Silence -

 

Entdecke den Wald auf deine eigene Weise und bringe zum Ausdruck, was dich besonders berührt. Wie wirkt die Stille auf dich? Wohin zieht es dich, wenn du dich treiben lässt? Welche Geräusche findest du interessant? Die isländische Musikerin Björk hat eines ihrer Soloalben "Biophilia" genannt und darin ihre Naturverbundenheit künstlerisch zum Ausdruck gebracht. Sie hat Naturphänomene mit Musik verbunden. 

 

In diesem Workshop kannst du das selbst tun und  Audioaufnahmen im Wald machen, die du später in eine eigenen Komposition einbettest.

 

Mitzubringen sind: Laptop & Aufnahmegerät

 

Dauer: 11 Uhr - 18 Uhr

4 - 8 Teilnehmende

Kursgebühr: 80 Euro

Solozeit

- ein Geschenk an dich selbst-

 

Hochsensibilität wird beim Shinrin Yoku oft als Stärke empfunden. Man kann in seinem eigenen Tempo die intensiven Eindrücke der Umgebung genießen und seinem inneren Kind Raum geben. Spür die Blätter, das Moos und den Wind! Lausche den Vögeln und beobachte Käfer so lange und intensiv wie du möchtest! Es ist deine Zeit! 

 

1 - 2 Teilnehmende

Dauer: 2 h

Kursgebühr: 100 Euro

Waldbaden & Klangmeditation

- Eine Reise zu sich selbst -

 

Die Seele sanft berühren lassen

 Ruhe und Entspannung im Wald

In sich gehen

Meditation mit Klangschalen

Teezeremonie

 

5 - 12 Teilnehmende

Dauer:  13:00 Uhr - 16:00 Uhr

Kursgebühr: 55 Euro

Kursleiterinnen:

Helen Jahn & Stephanie Herzer

Waldbaden & Naturkosmetik

- Erfrischung & Entspannung im Wald -

 

Verjüngungskur durch ätherische Öle

Ausschüttung von Glückshormonen 

Neue Energie tanken

Selbstheilungskräfte aktivieren

Kleine Pflanzenkunde

Herstellung von einer Creme auf Naturbasis

als Geschenk für zu Hause 

 

Dauer: 11:00 Uhr - 16:00 Uhr 

5 - 12 Teilnehmende

Kursgebühr: 80 Euro 

 

Waldbaden & Kreatives Schreiben

Eine Schreibwerkstatt im Grünen

zum Thema Wald

- mit allen Sinnen die Natur erleben -

 

Die Stille genießen

Der Kreativität freien Lauf lassen

Inspiration finden

 

Dauer: 11:00 Uhr - 16:00 Uhr

5 - 12 Teilnehmende

Kursgebühr: 75 Euro

Waldbaden & tribal Fusion Dance

- Der Wald als Inspirationsquelle -

 

In Verbindung sein mit sich und der Natur

Die einzelnen Elemente des Waldes bewusst wahrnehmen

Mit Freude und Leichtigkeit tanzen

 

Dauer: 11:00 Uhr - 16:00 Uhr

5 - 12 Teilnehmende

Kursgebühr: 75 Euro

Waldbaden & Märchen

 Die Liebe zum Wald entdecken 

 Der Natur lauschen 

Dem inneren Kind Raum geben 

An einem Lieblingsbaum 

oder auf einem Moosbett

 träumen und eintauchen in die fantastische Welt der Märchen & Sagen 

Musik & Lesung

 

Dauer: 3 h

5 - 12 Teilnehmende

Kursgebühr: 45 Euro

 

Erzählerin: Stephanie Herzer

 Musikerin: Helen Jahn

(singende Säge, Gitarre)